Современный мир полон стрессов и переживаний, и каждому из нас время от времени требуется момент передышки. Не всегда есть возможность уйти от проблем надолго или погрузиться в медитацию….
Эмоции
В жизни каждого человека бывают моменты, когда эмоции захлёстывают. В такие минуты возникает желание подавить свои чувства или попытаться с ними бороться, но этот подход лишь усиливает внутреннее…
В современном мире, темп жизни стремительно нарастает, и давление со всех сторон становится сильнее, многим людям приходится адаптироваться к новым реалиям. Среди нас есть особая группа людей, чья…
Тревога усиливается вечером в основном из-за того, что в темное время суток меньше выхода для нервной энергии. Днем люди заняты работой, домашними обязанностями, встречами. Люди с тревожным расстройством…
Все люди сталкиваются с тревогой из-за изменений в жизни или на работе, личных отношений или внешних событий, таких как кризисы и пандемии. Но когда тревожные мысли начинают накапливаться…